Худеем с помощью фруктов: недостатки и преимущества диеты

Благодаря фруктам, в организме вырабатываются гормоны счастья
Сезон фруктов уже начался, поэтому отказаться от возможности сесть на фруктовую диету — просто преступление. Тем более что она считается одной из самых полезных, поскольку фрукты являются отличным источником витаминов и минералов. Об этом сообщает издание «О питании».

Главным достоинством этой методики является то, что она очень полезна для организма, поскольку фрукты богаты большим количеством полезных витаминов и микроэлементов. Они содержат небольшое количество калорий, богаты клетчаткой и помогают наладить метаболизм. А это первый шаг к успешному похудению.

Что касается недостатков, то фруктовая диета не подойдет тем, у кого имеется аллергия на продукты, а также людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Поэтому прежде чем перейти на такое питание, необходимо обследоваться у врача. Также не рекомендуется соблюдать диету более 10 дней, поскольку рацион фруктового питания нельзя назвать сбалансированным.

В целом же, если вы хотите очистить организм от шлаков и токсинов, уменьшить проявления целлюлита и улучшить цвет кожи, то фруктовая диета – ваш вариант!

comments.

Предыдущая запись Супрун развеяла миф о лечении луком и чесноком во время простуды
Следующая запись Маша Ефросинина дала родителям несколько важных советов

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *