10 способов ввести тренировку в привычку

Воспользуйся подсказками инструкторов по фитнесу.

1. Пробуй разные виды спорта.

2. Заручись поддержкой друзей.

3. Сделай занятия обязательными.

4. Занимайся утром.

5. Используй спорт, как способ взбодриться.

7. Заведи свой инстаграм, делись там результатами, и делай селфи.

8. Веди дневник фитнес-достижений.

9. Не останавливайся на достигнутом.

10. Закачай в свой телефон спортивное приложение с напоминаниями о занятиях. 

cosmo.com.ua

Предыдущая запись Как найти время для запланированных на лето дел
Следующая запись Молочница у мужчин: причины, лечение

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *