Это были самые большие тенденции в области здравоохранения в 2017 году.

Это был отличный год для здоровья, кажется, все хотят оставаться в форме, есть сыроедение и пить полезные напитки. Вот основные тенденции в области питания, физических упражнений и пищевых добавок в 2017 году:

Еда

Куркума Повсюду, его антиоксиданты борются со свободными радикалами, сохраняют сияние кожи и очищают печень.

Кориандр популярен, потому что он содержит витамины и минералы, регулирующие кровяное давление, баланс сахара в крови и улучшающие пищеварение.

Авокадо был очень популярен среди миллениалы в социальных сетях. Авокадо — самый питательный фрукт в мире, богатый железом, магнием, витаминами A, B, C, K и калием.

Костный бульон сокращает количество пищевых отходов, образующихся при варке куриных тушек в воде, костный бульон является отличным природным источником кальция, цинка, магния и железа.

Прерывистый пост в этом году он стал мейнстримом. Речь идет об ограничении потребления калорий 2 дня в неделю или о том, чтобы просто пропускать приемы пищи каждый день, а затем регулярно есть их в остальное время. Фактически, некоторые исследования показывают, что голодание может помочь вам жить дольше.

Упражнение

Йога стал очень популярной тенденцией и, кажется, останется. Йога естественным образом тонизирует и удлиняет мышцы, укрепляет корпус и талию.

Внимательность учит искусству справляться с тревогой, накручивание и контролировать наши мысли.

Носимая технология отслеживания стало огромной тенденцией, Сопоставьте бит — это аксессуар для всех, кто хочет поддерживать форму, отлично подходит для людей, кроме марафонского бега, для регулярных прогулок и принятия на себя ответственности за свое время, выполняемое физическими упражнениями.

Добавки

КоллагенРастет интерес к натуральным кремам для красоты, здоровью кожи и питанию. Люди ищут добавки, которые помогут им получить сияющую и молодую кожу. Коллаген — одна из самых популярных добавок для естественного улучшения вашей красоты, поскольку он богат белком. Добавки коллагена могут помочь восстановить естественный уровень коллагена и уменьшить появление нежелательных морщин.

Адаптогены используются в традиционной китайской медицине и помогают организму адаптироваться к стрессу, так как улучшают физическую и умственную энергию.

Пребиотики, в 2017 году был также большой интерес к теме здоровья кишечника. Эффективный способ увеличить количество полезных бактерий в кишечнике — это принимать пребиотики.

Это были одни из самых значительных тенденций в области здравоохранения в 2017 году, которые вызвали интерес в социальных сетях и в обществе, и я уверен, что интерес к этим тенденциям в области здравоохранения еще больше возрастет в 2018 году.

Предыдущая запись Курсы по здоровью и безопасности
Следующая запись Физиотерапия замороженного плеча — Покроет ли это моя страховка?

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *